心理学的に…？

今日は教養の科目、心理学の授業で条件付けについてならった。
特にへえって思ったことは、一度無条件反射に条件づけられた刺激は、どんなに時間が経っても、条件付けられた刺激を受けた時におきる反射をゼロにすることができないということ。
だから、薬物依存の人は苦しいんだなって先生が。

まあ薬の話は置いといて、、、
きっと、嫌な気持ちを紛らわすために何かをする、すっきりするために何かをする、
それを繰り返していると、その行動が、条件づけと刺激と無条件反射の関係になっちゃうのかなってそんなふうに思った。

辛くて気を紛らわせたいようなとき、これが癖になったら困るなって言う方法を取ることをしないようにしよう。

人に誇れるようなストレス発散とは言わないまでも、続くことがあったとしても自分で嫌じゃないストレス発散をしていこう。　

そんなふうに思った、さあ一日がもうすぐ終わるからあとちょっと今日もがんばろう。